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体侧两类：1.力量、速度；2.爆发、防御。
在考核教官的注视之下，一个一个的考生被分成几组。
先是力量，这是有着超凡力量的世界，自然不是简单的让你抱起一个东西或者举起一个东西。
而是单手手臂伸直，关节僵直不动，然后平行的从地面抓起铁锭并保持十秒钟，然后这时候手臂关节才可以发力，单手丢出一米之外。
左玄机排在中间，他能够看到大部分人单手僵直之后，提起的重物在五十斤到一百斤之间，而且单手丢出还不一定能够丢出一米。
一般都会尝试三次，取最好的成绩。
难度是有边际效应的，越往上越难。
就像普通人之中的搬运工，天天搬运重物，或许单手提起一百斤也可以，但是僵直关节不动和地面平行提起，就基本不可能了，特别是只凭单手发力丢出去，都很容易损伤骨骼关节�
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