天才一秒记住【爱意文学网】地址：www.uwsidekick.com
新的一周，新的气象。
新兵入伍也有一个礼拜了，自然不可能再像上个礼拜一样，简单跑跑圈，做几个俯卧撑、仰卧起坐，站站军姿，练个队列那么简单。
不过，训练讲究循序渐进，不能一上来就把强度拉的太高，得一步步来。
周一的训练内容，主要还是以巩固温习上一周的学习内容为主，唯一不同可能就是训练量上有些超出大家的想象。
俯卧撑、仰卧起坐，起步就是一百个，上不封顶。
原本只在下午体能训练时出现的引体向上、蛙跳、深蹲，也变成了常态，早中晚都要训练。
周一早上的事情比较多，升旗仪式结束后，还要进行内务评比的流动红旗颁奖，以及二排长、四班长和那个私藏手机的新兵挨个上前做自我检讨。
结束上午的训练，中午依旧是老规矩加班叠被子或背诵条令条例。
江辰虽
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！